Comment progresser en regardant Roland-Garros à la télé ?

29.05.2022

Regarder Roland-Garros à la télévision est une activité éminemment agréable, c’est entendu. Mais qui peut aussi être tout à fait prolifique, pour peu que vous regardiez les matches sous le bon angle…

Texte

Ne vous fiez pas aux préjugés. Oui, regarder du sport à la télévision peut aussi être une manière de faire sport.

Pour qui s’en donne la peine, il est tout à fait possible de progresser en observant les champions. Et ça tombe bien, on est en plein Roland-Garros !

Encore faut-il ouvrir l’œil et le bon. Cyril Brechbühl, référent scientifique au Centre National d’Entraînement, nous explique comment.

1) Fouillez dans les détails

« Quand on lit un livre, à la fin d’une page, on a une idée globale de ce qu’il en ressort. Mais si on veut tirer toute la substance du texte, il faut aller chercher plus profondément le sens d’un mot, décortiquer la tournure d’une phrase. Quand on regarde des champions à la télévision, c’est la même chose : pour véritablement s’en inspirer, il faut aller fouiller dans les détails… »

En bon scientifique du sport – outre son Brevet d’Etat 2e Degré, il est titulaire du professorat d’éducation physique, d’un Doctorat en Sciences de la Vie et d’un Masters en Sciences du Sport -, Cyril Brechbühl nous prévient d’entrée : c’est peut-être contraire à l’idée qu’on se fait de l’activité, mais pour progresser en visionnant Roland-Garros à la télévision, il va falloir « bosser ». Non pas regarder les matches de manière passive, mais bel et bien active, c’est-à-dire en se focalisant sur des points précis et en s’y tenant, quitte à regarder plusieurs fois certains passages au ralenti.

« Dans une gestuelle, il y a des points-clés : les appuis, les petits pas, la prise de raquette, le regard, la manière d’utiliser le bras libre, la mise à distance, la prise d’élan dans le temps… Le geste parfait, c’est une addition de petits détails. Ce sont ces petits détails qu’il faut regarder pour e

…. to be continued
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